Noc má být časem klidu, kdy tělo i mysl odpočívají. Ale někdy se stane, že nás z hlubin spánku vytrhne prudký pocit hrůzy. Srdce bije rychle, tělo je zpocené a oči se dívají do tmy s nejasným strachem. Tento jev známe jako noční děsy – lidově noční běsy.
Co jsou noční děsy?
Noční děsy nejsou obyčejné špatné sny. Zatímco noční můry přicházejí ve fázi REM spánku a často si je po probuzení pamatujeme, noční děsy se objevují v hlubokém NREM spánku. Člověk se probouzí s intenzivní úzkostí, aniž by si vybavil konkrétní sen.
Může se posadit na posteli, křičet, plakat nebo chodit po místnosti – a ráno si toho nemusí být plně vědom.
Lidové pojetí: když na člověka sednou běsy
Naši předkové věřili, že noční děsy způsobují temné bytosti – běsy. Ty prý usedaly na spícího, dusily jej a budily hrůzou. Proto se proti nim používaly ochranné byliny (rozmarýn, třezalka, meduňka), svěcená voda nebo amulety zavěšené u lůžka.
Ať už běsy chápeme jako skutečné démony, nebo jen obraz vnitřních strachů, jejich podstata je stejná: jsou to projevy napětí, které v sobě neseme i přes den.
Kdy se noční děsy objevují?
při velkém stresu či vyčerpání,
u dětí (jejich spánek je k děsům náchylnější),
když člověk potlačuje silné emoce,
při narušeném spánkovém rytmu.
Jak se liší od nočních můr?
Noční můra: pamatujeme si konkrétní obraz, který nás vyděsil.
Noční děs: pamatujeme si jen pocit hrůzy, často bez obrazu.
Jak se s nimi vypořádat?
Ochranný rituál před spaním – zapal si svíčku, poděkuj za den a vyslov: „Odevzdávám starosti noci, aby se má duše mohla zklidnit.“
Bylinky – polštářek s meduňkou nebo levandulí u hlavy pomáhá zklidnit mysl.
Voda u postele – dej k lůžku sklenici čisté vody, ráno ji vylij. Pohlcuje neklidné energie.
Zemnění po probuzení – když se vzbudíš, polož nohy na zem, třikrát se zhluboka nadechni a připomeň si: „Jsem v bezpečí.“
Péče o tělo – pravidelný spánek, méně stresu a lehká večeře mohou děsy výrazně zmírnit.
✨ Tip dobré čarodějky
Chceš-li se chránit před nočními běsy, polož pod polštář ametyst – kámen klidu a ochrany. Nebo si večer nakapej pár kapek meduňkové tinktury do sklenice vody a pomalu ji vypij. Meduňka je bylinkou, která od nepaměti chránila spánek a utišovala srdce.
🌙 Noční děsy nejsou znamením slabosti ani „temných sil“, které tě chtějí zničit. Jsou to spíše hlasy tvého těla a duše, které žádají odpočinek, klid a uvolnění. Když jim nasloucháš a dáš jim prostor, jejich síla se promění – a noc se opět stane bezpečným přístavem snů.
Jsem Moudrá čarodějka – tvá průvodkyně světem astrologie, bylinek, rituálů a starých moudrostí.
Přidat komentář